1.Minimum fél nappal előtte már ne vegyünk magunkhoz semmiféle élelmiszert. És arra is készüljünk fel, hogy legkorábban másnap délben kapnunk csak jelzést a gyomrunk tájékáról, hogy éhesek vagyunk.

+ 1: Menjünk, amilyen gyakran csak lehet. Gyerekkel, gyerek nélkül, családdal, barátokkal, mindenhogy menő.

A szentendrei Határcsárda egy klasszikus kockás abroszos, de legalábbis magyar népi motívumokkal ellátott, vendéglő. Éhesen biztosan nem hagyjuk el a helyszínt, de van azért 10 dolog, amit mindenképpen szem előtt kell tartanunk, ha a vasárnapi ebédet csárdába szervezzük.

3. Ízesítsünk erős pistával. Kötelező elem.

2. Levest együnk. Mindegy melyiket, biztosan finom lesz. Ne bohóckodjunk előétellel.

4. Ne válasszunk szokásosat, azt hagyjuk meg otthonra. Nyitott szemmel böngésszük a könyvszerű étlapot.

5. Élvezzük az atmoszférát. Ezt sehol máshol nem kaphatjuk meg: az irodában biztosan nem, még a legjobb fej kollégáktól sem.

8. Adjunk egy százast a zenésznek, hogy húzza el a nótánkat. Vagy, csak nyomja meg a megfelelő gombot a szintetizátoron.

6. Ne gondoljunk a diétádra, a maximálisan engedélyezett napi kalóriabevitelre. Holnap úgyis kardiózunk majd.

7. A szénhidrátról se feledkezzünk meg: együnk kenyeret is. Sokat.

9. Igyunk fröccsöt , főleg nyáron. A fröccs jó. A fröccs finom. A fröccs frissít.

10. A halászlé, mátrai borzas és a cigánypecsenye után is kötelező a desszert. A somlói galuska mindent elárul egy csárdáról.